Envie seu vídeo(11) 97569-1373
sexta 18 de setembro de 2020

Assine o Jornal impresso + Digital por menos de R$ 28 por mês, no plano anual.

Ler JornalAssine
Jornal Diário de Suzano - 17/09/2020
CENTRO MÉDICO CLUBE DS - TOPO
PMMC COVID LAR
PMMC COVID SAÚDE

Você cuida dos três pilares essenciais de sua vida?

02 FEV 2016 - 07h00

Jorge LordelloTenho reparado muita gente reclamando da vida, colocando a culpa de seus infortúnios nos outros ou no destino; sem contar aqueles que, mesmo sem perceber, entraram em processo de vitimização. A pergunta fundamental para se refletir é a seguinte: Por que tudo isso de ruim está acontecendo comigo? Amigo leitor, é de sua importância cuidar de três fatores de suma importância na obtenção de equilíbrio emocional e sentimento de felicidade: 1)Corpo: precisamos cuidar diariamente de nossa máquina física. A estratégia é simples; galgada na alimentação saudável, regrada e algum tipo de exercício físico. É muito importante comer de 3 em 3 horas para se obter 5 benefícios imediatos: a)Aceleração do metabolismo b)Evitar ataques de fome c)Impedir picos de insulina d)Impedir desgaste muscular e)Melhorar a queima de gordura. 2)Mente: todo pensamento gera, imediatamente, sentimento que vai reproduzir um comportamento. Se você tem pensamentos negativos, é óbvio que atrairá acontecimentos ruins. Por outro lado, se conserva em sua mente pensamentos positivos, de confiança e esperança, sua mente estará sendo regada de bons sentimentos, por conseguinte, o comportamento terá ótima energia, que atrairá coisas boas para sua vida. 3)Espírito: você acredita e se apega em plano superior ou é daqueles que diz ter religião mas não é praticante? Mesmo não acreditando numa força superior, você realiza o dízimo espiritual? Mas o que é isso Lordello? Você faz algo de positivo para quem não conhece ou só da carinho, atenção ou auxílio às pessoas que ama e admira? Lembre-se que tratar bem pais, irmãos e amigos íntimos não é mais que obrigação; não é qualidade a ser elogiada. Você já realizou algum tipo de caridade, seja material ou doação de seu tempo a quem precisa de apoio emocional, carinho ou mesmo um conselho?

Assim como o carro precisa de gasolina, óleo e água, os seres humanos precisam zelar pelo bom funcionamento do corpo, mente e espírito. Faça a seguinte reflexão: estou cuidando bem desses três itens que são extremamente importantes para minha vida? Portanto, assuma seus erros, falhas e omissões e a responsabilidade de mudar e estabelecer novo padrão vibratório para sua vida. Proponho o seguinte exercício poderoso. Pegue 3 folhas de papel; cada uma será responsável pelas mudanças positivas em relação aos cuidados com seu corpo, mente e vida espiritual. Escreva tudo que precisa fazer para cada pilar de sua existência. Estabeleça metas curtas, médias e longas e assuma o compromisso de persistir até obter o resultado desejado. Amigo leitor, quanto mais fortalecer as bases essenciais de sua existência, mais forte e saudável ficará física, mental e espiritualmente.

Últimas Notícias

Ver Últimas Notícias