É bom dar vazão e expansão as nossas emoções, principalmente quando envolvem riso, alegria, felicidade, pois, elas nos movimentam para o bem, nosso corpo todo se envolve e esse prazer faz bem para nossa saúde física e mental.
Observamos num grupo em que o sorriso é visto em todas as faces que ali a leveza é presente e todos se comunicam com mais facilidade, sem grandes questionamentos, sem discussões desnecessárias, cada um faz o que gosta e partilha suas alegrias e aventuras e mesmo não havendo concordância de gostos as pessoas se envolvem, se interessam e incentivam-se.
Ter amizades que elevam nosso astral faz bem para nossa saúde, mesmo que estejamos abatidos por algum motivo, conseguimos elevar nossos pensamentos, diminuir o estresse e esquecer temporariamente nossos percalços particulares, analisando com calma e superando adversidades que fazem parte de nosso cotidiano e de todos que nos cercam.
Como enfrentamos essas dificuldades que a todos atinge faz toda diferença em nossa vida.
O sentimento de tristeza que nos abate quando alguém que amamos se vai, seja da nossa família ou um amigo, se intensifica se não damos vazão, o sofrimento parece não ter fim, o vazio toma conta da nossa mente, essa ausência nos faz sofrer e isso nos encabula, faz que não tenhamos vontade de sair, de conversar, de viver...
Essa finitude que nos invade tem o condão de aumentar imensamente o sofrimento, nos deixamos levar por pensamentos negativos, passamos a enxergar a tristeza em toda sua extensão e acabamos nos afastando de qualquer ser que possa nos transmitir alegria, entendendo como ofensiva qualquer manifestação positiva quando estamos em meio a esse sentimento de perda.
Sim, devemos deixar rolar as lágrimas que querem correr pela nossa face, assim damos vazão a esse sentimento de dor que nos invade, entretanto, não podemos nos abater infinitamente, pois, somos seres conscientes de que momentos assim serão vivenciados inúmeras vezes, por diversos motivos, pela doença, pela perda do emprego, pela dificuldade financeira, pelo falecimento de um ente querido (e sabemos desde cedo que nenhum de nós veio para este mundo trazendo a imortalidade do corpo), toda motivação que nos leve ao sentimento de isolamento nos prejudica imensamente.
Quando permitimos a intensificação de sentimentos negativos e nada fazemos para nos libertar, podemos trazer malefícios sérios para nossa saúde mental e física. Já verificamos que a depressão pode nos levar ao suicídio nos casos mais graves e a problemas de saúde como diabetes, hipertensão e outros porque nosso organismo reage mau ao nosso estado de letargia sofredora.
Então é necessário buscar olhar a realidade de tudo que nos cerca, acalentando a esperança de que os que partiram serão reencontrados nalgum lugar quando nossa hora chegar, que os problemas enfrentados na solidão são mais difíceis de solucionar, mas que repartidos encontram a chance de se resolver com mais facilidade, que o abraço amigo, que a conversa leve e despretensiosa por vezes abre novos horizontes e que a tristeza não se instala onde o sorriso acolhe.
Entendemos que a vida por vezes nos entristece com sua realidade, mas se soubermos enfrentar as adversidades buscando manter o astral positivo, com um sorriso mesmo que leve, controlando nossas emoções e sentimentos negativos, olhando para o futuro não tão distante com esperança de tempos melhores, tudo ficará mais suave e o corpo responderá positivamente com energia e boa vibração...