O brasileiro está vivendo mais. Neste momento a nossa população acima de 60 anos, os idosos, é de 15%. O IBGE afirma que a expectativa é que esse número dobre em 13 anos. Atualmente temos mais de 3 milhões de pessoas com idade acima de 80 anos, e em 2030 deveremos ter o dobro. Temos de repensar as maneiras de viver nossa vida Temos poucas adequações para o bom atendimento dessa população. Faltam políticas públicas efetivas nessa direção.
Estamos pessoalmente prontos para viver esse futuro com qualidade?
Na Europa já se atinge a aposentadoria aos 70 anos. Por quê? Se pensarmos que em média as pessoas vivem mais 30 anos depois de aposentadas, como o Brasil criaria condições econômicas para sustentar isso?
Fiquei pensando neste momento em que estamos enfrentando a proposta de uma reforma na Lei Previdenciária, que afetará os futuros aposentados. Não gostamos de ouvir isto, mas o Brasil tem uma das aposentadorias mais cedo do mundo. É que temos condições muitos diversas para os nossos trabalhadores. Tem uns tantos que podem se aposentar até antes dos 55 anos de idade. E no geral tem salários muito bons. Mas para a grande maioria isso só vai ocorrer bem depois dos 60/65 anos.
E muitos que chegam a essa idade "provecta" (vejam o que significa!) tem aquelas doenças que atacam os idosos, restringindo bem a qualidade e aproveitamento de suas vidas. E sabemos como o nosso atendimento público de saúde é precário e também que poucos conseguem manter planos de saúde privados depois dessa idade. A vida social se reduz enormemente, deixa-se de frequentar os amigos, mesmo aqueles mais íntimos na época de trabalho. E acrescente-se que a vida familiar se torna restrita para a maioria também. Paradas as atividades, acrescenta-se de um lado o sedentarismo e, de outro, a má e o aumento da alimentação. E engorda-se, bastante. E chegam as depressões que ocupam muito espaço do tempo dos idosos.
E quem pensa em Resiliência? Não sabe o que é? Pois é aquela vontade de combater as dificuldades do dia a dia em busca de uma estabilidade, quando aprendemos mesmo com os tropeços. Mas é exatamente agora a hora de mudar esse caminho atravessado a sua frente.
Vamos lá, repense o seu projeto de vida. Não tem? Então desenhe um para você e sua família. Planeje tudo, desde os seus gastos no limite da sua receita. Tudo por escrito. Planeje a sua alimentação. Leia mais, veja na Internet, tem muita coisa orientando. Mude, retome a atividade física, de preferência orientada. Sem cuidado pode dar errado. E durma bem. O sono é fundamental, particularmente para o idoso. Muitos dormem muito pouco, outros dormem demais e de modo irregular. Sono equilibra também. E tente fazer coisas que gosta. Estudos mostram que cuidar de netos ajuda muita gente a melhorar de vida. Jogar xadrez, dama, dominó, palavras cruzadas, ajudam muito, até dificultam o Alzheimer. Visite gente, receba gente, hábitos das relações sociais contribuem muito para o bem-estar, coisa fundamental. Viva melhor!